A partir de los 35 a帽os, la masa muscular disminuye y bajar de peso ya no es tan聽sencillo.聽
En el workshop Full Body 101 te voy a ense帽ar el m茅todo para quemar grasa y ganar m煤sculo聽
sin pasar horas en el gimnasio.
聽
ESTO ES LO QUE VAS APRENDER
Dise帽a 3 d铆as de
ejercicios Full Body para
ver resultados en el
gimnasio o en tu casa.
Aprende c贸mo ayudar
a tu cuerpo a quemar
grasa y ganar m煤sculo.
Los聽errores m谩s comunes que cometemos聽cuando intentamos聽hacer un cambio en聽nuestro cuerpo y聽c贸mo聽evitarlos.
PILI DE VELASCO
聽
Entrenadora Personal y Especialista en Nutrici贸n Deportiva. Certificada como Personal Fitness Trainer y Sports Nutrition Specialist por el American Council on Exercise (ACE Fitness) y Health Coach por el Institute of Integrative Nutrici贸n de Nueva York (IIN).
He聽ayudado a m谩s de 1,000 mujeres a cambiar su estilo de vida y alimentaci贸n, teniendo como objetivo encontrar su mejor versi贸n.
ESTE
PROGRAMA
ES PARA TI
SI...
馃憠聽Quieres hacer pesas聽pero聽no sabes por d贸nde聽empezar.
馃憠 Haces ejercicio, llevas una dieta limpia y no ves聽resultados.聽
馃憠 Ya vas al gimnasio pero sigues sin marcar los聽m煤sculos o ver cambios significativos en tu cuerpo.
馃憠 Tu idea de transformar tu cuerpo es comer poco y聽hacer cardio.
Mira los resultados que聽logrado mis alumnas:
Al inscribirte, obtendr谩s:
- Acesso inmediato y de por vida al workshop (sesi贸n de 60 minutos aproximadamente en donde podr谩s aprender a dise帽ar 3 d铆as de rutinas de fuerza y lo m谩s importante que debes saber para tonificar)
- PDF聽con mi gu铆a para aprender a dise帽ar rutinas de fuerza Full Body.
- PDF聽con ejemplos de ejercicios de fuerza para casa o gym.聽
- PDF extra de deficit cal贸rico sostenible para que puedas quemar grasa al mismo tiempo que tonificas.聽
